Pouvoir dire non est quelque chose de difficile à faire pour une grande majorité des gens. Cela peut révéler différents aspects de notre personnalité et peurs comme : 

• de décevoir
• qu’on ne nous aime pas
• de passer pour un incapable ou un faignant
• de l’autorité
• …

Mais réussir à dire “non” peut vous aider à prendre plus confiance en vous. Ceci en vous : 

• levant pour vos convictions
• montrant expert en ne voulant pas produire un travail bâclé
• protégeant vous et votre équipe

En effet, apprendre à dire non quand il le faut donnera du crédit à votre personne, votre équipe et votre travail. Tout est dans l’art de communiquer votre “non”. 

Voici quelques méthodes. 

Méthode 1 : décaler votre “non” dans le temps. 

Il arrive très souvent qu’on demande une tâche à faire à la volée, entre 2 portes, dans des temps informels. Et souvent ces tâches prennent plus de temps que prévu. Plutôt que de répondre dans l’urgence, décalez votre “non” à plus tard.

Exemple : je reviens d’une pause café et ma patronne me demande de faire un travail important qu’elle n’a pas le temps de faire et elle sait que je l’ai déjà fait dans le passé. Elle est pressée et ne pense pas à me demander si j’ai du temps disponible pour le faire. 

Pas besoin de me presser, cette urgence c’est la sienne. Je me détache de son urgence et lui répond que je vais voir la charge de travail que cela comporte et lui donne une réponse dans l’heure qui suit par mail. 

À ce moment-là, je ne prends pas la responsabilité de cette charge de travail. Je pourrai lui répondre plus tard qu’à la vue de cette charge je préfère ne pas m’engager car le travail risque d’être mal fait. 

Simple et efficace. 

Admettons que le “non” engendre un conflit ou une négociation. La méthode suivante est pour vous.

Méthode 2 : la méthode DESC

Cette méthode a été fondée en 1970 par A. Sharon Bower et Gordon H. Bower, paru dans leur livre Asserting Yourself. Elle nous montre différentes étapes pour régler efficacement les conflits entre collègues en formulant les problèmes de manière claire, objective et rationnelle. La méthode DESC permet de développer une meilleure communication entre les employés. Pour que cette méthode fonctionne, il faut l’approbation unanime de l’ensemble de l’équipe pour être dans un climat apaisé.

 https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9solution_de_conflit#La_m%C3%A9thode_DESC

Étape 1 : D pour Décrire.

 Le but est de présenter la situation conflictuelle qui se présente aux parties le plus concrètement et observable possible à partir des faits. La description doit rester simple de la part des deux parties. On met en avant le fait (objectif) sur le jugement (subjectif) en les identifiant. 

Cette étape doit aussi permettre de montrer les conséquences négatives et les risques que ce conflit peut générer.

Étape 2 : E pour exprimer les Émotions. 

Qu’est-ce que ce conflit provoque comme émotions chez chacun ? 

Cette émotion porte sur le comportement de l’individu et non sur sa personne. 

On distingue l’action de la personne qui l’a faite.

Étape 3 : S pour spécifier des Solutions. 

Les 2 parties proposent des solutions permettant d’aller vers la résolution du conflit. Elles doivent être réalistes, claires et surtout réalisables.

Étape 4 : C pour Conséquences/Conclusions. 

Quelles sont les conséquences négatives possibles de ce conflit, ou ce “non” non-accepté, s’il perdurait ? On incite les partie à suivre leurs solutions. 

Cette étape doit aussi permettre aux parties opposées d’avoir une réflexion sur les possibles mesures à prendre pour éviter dans l’avenir que de semblables conflits puissent avoir de nouveau lieu.

En somme, savoir dire “non” a des similarités avec la gestion de conflit. Bien gérée, l’équipe et les individus en ressortent grandies.