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	<title>Travail d&rsquo;équipe | Calme Toi</title>
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	<description>Formation/Consultation spécialisées pour OBNL</description>
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	<title>Travail d&rsquo;équipe | Calme Toi</title>
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	<item>
		<title>Dire oui, dire non : poser des limites sans se durcir en intervention psychosociale</title>
		<link>https://calmetoi.ca/dire-oui-dire-non-poser-des-limites-sans-se-durcir-en-intervention-psychosociale/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ahmed]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 06 Jan 2026 14:10:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Développement professionnel]]></category>
		<category><![CDATA[Formation continue]]></category>
		<category><![CDATA[Motivation]]></category>
		<category><![CDATA[Prise de conscience]]></category>
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					<description><![CDATA[Dire oui est souvent un réflexe en intervention. Mais à force, certains oui fatiguent plus qu’ils n’aident. Cet article terrain explore comment poser des limites sans se durcir ni perdre le lien.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1 data-start="352" data-end="437">Dire oui, dire non : poser des limites sans se durcir en intervention psychosociale</h1>
<p data-start="439" data-end="563"></p>
<p data-start="439" data-end="563">En intervention psychosociale, dire oui est souvent un réflexe. Par engagement. Par souci du lien. Par sens de la mission.</p>
<p data-start="565" data-end="743">Et pourtant, certains “oui” laissent une trace. Une fatigue qui s’installe. Une irritation inhabituelle. Un sentiment de donner plus que ce que l’on peut réellement porter.</p>
<p data-start="745" data-end="929">Si cette situation vous est familière, elle ne dit rien d’un manque de compétence. Elle parle plutôt d’un enjeu central du travail relationnel : <strong data-start="892" data-end="928">poser des limites sans se durcir</strong>.</p>
<p data-start="745" data-end="929"></p>
<p data-start="745" data-end="929"></p>
<h2 data-start="936" data-end="1012">Pourquoi poser des limites est si difficile en intervention psychosociale</h2>
<p data-start="1014" data-end="1162"></p>
<p data-start="1014" data-end="1162">Dans les métiers de la relation d’aide, les limites ne sont pas qu’une question de cadre.<br data-start="1103" data-end="1106" />Elles touchent directement aux valeurs professionnelles.</p>
<p data-start="1164" data-end="1195">Dire non peut être vécu comme :</p>
<ul data-start="1196" data-end="1294">
<li data-start="1196" data-end="1209">
<p data-start="1198" data-end="1209">un abandon</p>
</li>
<li data-start="1210" data-end="1233">
<p data-start="1212" data-end="1233">un manque d’empathie</p>
</li>
<li data-start="1234" data-end="1263">
<p data-start="1236" data-end="1263">une trahison de la mission</p>
</li>
<li data-start="1264" data-end="1294">
<p data-start="1266" data-end="1294">ou un recul de l’engagement.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1296" data-end="1408">Résultat : beaucoup d’intervenant·es disent oui, même lorsque le corps et l’esprit signalent déjà une surcharge.</p>
<p data-start="1410" data-end="1548">Ce tiraillement n’est pas un défaut individuel.</p>
<p data-start="1410" data-end="1548">C’est un <strong data-start="1469" data-end="1547">conflit de valeurs fréquent en intervention psychosociale et communautaire</strong>.</p>
<p data-start="1410" data-end="1548"></p>
<p data-start="1410" data-end="1548"></p>
<p data-start="1410" data-end="1548"></p>
<h2 data-start="1555" data-end="1591">Ce que poser une limite n’est pas</h2>
<p data-start="1593" data-end="1627"></p>
<p data-start="1593" data-end="1627">Poser une limite ne signifie pas :</p>
<ul data-start="1628" data-end="1718">
<li data-start="1628" data-end="1645">
<p data-start="1630" data-end="1645">devenir rigide</p>
</li>
<li data-start="1646" data-end="1664">
<p data-start="1648" data-end="1664">refuser d’aider</p>
</li>
<li data-start="1665" data-end="1686">
<p data-start="1667" data-end="1686">manquer d’humanité</p>
</li>
<li data-start="1687" data-end="1718">
<p data-start="1689" data-end="1718">se désengager de la relation.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1720" data-end="1835">Au contraire, une limite bien posée permet souvent de <strong data-start="1774" data-end="1799">préserver la relation</strong> plutôt que de l’user dans le temps.</p>
<p data-start="1837" data-end="1953">La difficulté n’est pas de poser des limites.<br data-start="1882" data-end="1885" />Elle est de le faire <strong data-start="1906" data-end="1926">sans culpabilité</strong> et sans se couper du lien.</p>
<p data-start="1837" data-end="1953"></p>
<p data-start="1837" data-end="1953"></p>
<h2 data-start="1960" data-end="2006">Les signes qu’une limite cherche à se poser</h2>
<p data-start="2008" data-end="2129"></p>
<p data-start="2008" data-end="2129">Les limites apparaissent rarement de manière brutale.<br data-start="2061" data-end="2064" />Elles se manifestent par des signaux discrets, mais persistants :</p>
<ul data-start="2131" data-end="2348">
<li data-start="2131" data-end="2182">
<p data-start="2133" data-end="2182">une tension antérieure à l’arrivée d’une demande</p>
</li>
<li data-start="2183" data-end="2233">
<p data-start="2185" data-end="2233">une fatigue qui ne se résorbe pas avec le repos</p>
</li>
<li data-start="2234" data-end="2264">
<p data-start="2236" data-end="2264">une impatience inhabituelle</p>
</li>
<li data-start="2265" data-end="2310">
<p data-start="2267" data-end="2310">une difficulté à être pleinement présent·e</p>
</li>
<li data-start="2311" data-end="2348">
<p data-start="2313" data-end="2348">une impression de “<em>donner à perte</em>”.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="2350" data-end="2432">Ces signaux ne demandent pas à être justifiés.<br data-start="2396" data-end="2399" />Ils demandent à être <strong data-start="2420" data-end="2431">écoutés</strong>.</p>
<p data-start="2350" data-end="2432"></p>
<p data-start="2350" data-end="2432"></p>
<h2 data-start="2439" data-end="2493">Le “oui conditionnel” : un levier simple et concret</h2>
<p data-start="2495" data-end="2607"></p>
<p data-start="2495" data-end="2607">Lorsque dire non semble trop sec, une posture intermédiaire est souvent possible :<br data-start="2580" data-end="2583" />le <strong data-start="2586" data-end="2606">oui conditionnel</strong>.</p>
<p data-start="2609" data-end="2664">Il s’agit de rester en lien, tout en ajustant le cadre.</p>
<p data-start="2609" data-end="2664"></p>
<h3 data-start="2666" data-end="2703">Exemples concrets en intervention</h3>
<ul data-start="2704" data-end="2870">
<li data-start="2704" data-end="2736">
<p data-start="2706" data-end="2736"><em>« Oui, mais pas aujourd’hui. »</em></p>
</li>
<li data-start="2737" data-end="2776">
<p data-start="2739" data-end="2776"><em>« Oui, mais dans un autre contexte. »</em></p>
</li>
<li data-start="2777" data-end="2815">
<p data-start="2779" data-end="2815"><em>« Oui, mais pas de cette façon-là. »</em></p>
</li>
<li data-start="2816" data-end="2870">
<p data-start="2818" data-end="2870"><em>« Oui, mais j’ai besoin de temps pour y réfléchir. »</em></p>
</li>
</ul>
<p data-start="2872" data-end="2892">Ce type de réponse <span style="font-size: 16px;">ralentit la pression relationnelle, </span><span style="font-size: 16px;">redonne du choix à l’intervenant·e, </span><span style="font-size: 16px;">clarifie les attentes </span><span style="font-size: 16px;">et protège la relation dans la durée.</span></p>
<h2 data-start="3040" data-end="3100"></h2>
<h2 data-start="3040" data-end="3100"></h2>
<h2 data-start="3040" data-end="3100">Ce que poser des limites change réellement sur le terrain</h2>
<p data-start="3102" data-end="3168"></p>
<p data-start="3102" data-end="3168">Contrairement à une croyance répandue, poser des limites claires <span style="font-size: 16px;">ne brise pas la relation, </span><span style="font-size: 16px;">ne diminue pas la confiance, </span><span style="font-size: 16px;">n’annule pas l’alliance.</span></p>
<p data-start="3256" data-end="3396">Bien au contraire.<br data-start="3274" data-end="3277" />Les limites explicites sécurisent souvent les échanges, réduisent les malentendus et préviennent l’usure relationnelle.</p>
<p data-start="3398" data-end="3489">En intervention psychosociale, <strong data-start="3429" data-end="3465">les limites ne sont pas des murs</strong>.<br data-start="3466" data-end="3469" />Ce sont des repères.</p>
<p data-start="3398" data-end="3489"></p>
<p data-start="3398" data-end="3489"></p>
<h2 data-start="3496" data-end="3542">Une phrase intérieure à garder sous la main</h2>
<p data-start="3544" data-end="3631">Lorsque vous hésitez entre dire oui ou non, cette phrase peut servir de point d’appui :</p>
<p data-start="3544" data-end="3631" style="text-align: center;"><strong><em data-start="3635" data-end="3734" style="font-size: 16px;"></em></strong></p>
<p data-start="3544" data-end="3631" style="text-align: center;"><strong><em data-start="3635" data-end="3734" style="font-size: 16px;">Poser une limite aujourd’hui, c’est peut-être ce qui me permettra d’être encore présent·e demain.</em></strong></p>
<p data-start="3736" data-end="3815"></p>
<p data-start="3736" data-end="3815"></p>
<p data-start="3736" data-end="3815">Elle ne règle pas tout.<br data-start="3759" data-end="3762" />Mais elle remet la durabilité au cœur de la décision.</p>
<p data-start="3736" data-end="3815"></p>
<p data-start="3736" data-end="3815"></p>
<h2 data-start="3822" data-end="3854">À qui s’adresse cet article ?</h2>
<p data-start="3856" data-end="3883">Cet article s’adresse aux <span style="font-size: 16px;">intervenant·es psychosociaux·ales, </span><span style="font-size: 16px;">éducateur·rices, </span><span style="font-size: 16px;">travailleur·euses de rue, </span><span style="font-size: 16px;">intervenant·es communautaires, </span><span style="font-size: 16px;">professionnel·les de la relation d’aide, </span>qui souhaitent <strong data-start="4068" data-end="4134">poser des limites claires sans se durcir ni s’éloigner du lien</strong>.</p>
<p data-start="4137" data-end="4285">Il s’appuie sur des situations vécues en <strong data-start="4178" data-end="4243">intervention psychosociale, supervision clinique et formation</strong> auprès d’équipes du milieu communautaire.</p>
<p data-start="4137" data-end="4285"></p>
<p data-start="4137" data-end="4285"></p>
<h2 data-start="4292" data-end="4315">Questions fréquentes</h2>
<h3 data-start="4317" data-end="4377">Dire non en intervention est-ce un manque d’engagement ?</h3>
<p data-start="4378" data-end="4544">Non. Dire non peut être un acte de responsabilité professionnelle lorsqu’il permet de préserver la qualité de la relation et la capacité d’intervention dans le temps.</p>
<p data-start="4378" data-end="4544"></p>
<h3 data-start="4546" data-end="4607">Comment apprendre à poser des limites sans culpabiliser ?</h3>
<p data-start="4608" data-end="4754">En reconnaissant que les limites font partie intégrante du cadre d’intervention, et qu’elles peuvent être posées avec clarté, respect et humanité.</p>
<p data-start="4787" data-end="4959"></p></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div>
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			</item>
		<item>
		<title>Reconnaître l’usure relationnelle en intervention psychosociale</title>
		<link>https://calmetoi.ca/1772855-2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ahmed]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Jan 2026 15:17:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Développement professionnel]]></category>
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		<category><![CDATA[Travail d'équipe]]></category>
		<category><![CDATA[Travail social]]></category>
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					<description><![CDATA[Article terrain destiné aux intervenant·es psychosociaux·ales. Comment reconnaître l’usure relationnelle, comprendre ce qui se joue et ajuster sa posture pour tenir dans la durée.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><div class="et_pb_section et_pb_section_1 et_section_regular" >
				
				
				
				
				
				
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				<div class="et_pb_text_inner"><h1>Quand la relation devient lourde : reconnaître l’usure relationnelle en intervention psychosociale</h1>
<h1> </h1>
<p data-start="419" data-end="554">Il y a des journées où tout se passe « correctement ».<br data-start="473" data-end="476" />Les rencontres s’enchaînent. Les personnes sont là. Le cadre est respecté.</p>
<p data-start="556" data-end="598">Et pourtant, quelque chose est plus lourd.</p>
<p data-start="600" data-end="754">Pas une crise, ni un conflit. Juste une fatigue diffuse, une impatience inhabituelle, une envie que la rencontre se termine plus vite que d’habitude.</p>
<p data-start="756" data-end="891">Si ça vous arrive, vous n’êtes ni seul·e, ni incompétent·e.</p>
<p data-start="756" data-end="891">Vous êtes probablement face à ce qu’on appelle <strong data-start="865" data-end="890">l’usure relationnelle</strong>.</p>
<p data-start="756" data-end="891">
<p data-start="756" data-end="891">Ce texte s’appuie sur des situations vécues en intervention psychosociale, en supervision clinique et en formation auprès d’équipes du milieu communautaire</p>
<h3 data-start="898" data-end="938"></h3>
<h3 data-start="898" data-end="938"></h3>
<h3 data-start="898" data-end="938">Ce que c’est (et ce que ce n’est pas) ?</h3>
<p data-start="940" data-end="1111">
<p data-start="940" data-end="1111">L’usure relationnelle ne vient pas d’un manque de motivation.<br data-start="1001" data-end="1004" />Elle ne signifie pas que vous n’aimez plus votre travail.<br data-start="1061" data-end="1064" />Elle n’est pas non plus un échec professionnel.</p>
<p data-start="1113" data-end="1142">Elle apparaît souvent quand :</p>
<ul data-start="1143" data-end="1313">
<li data-start="1143" data-end="1172">
<p data-start="1145" data-end="1172">les situations se répètent</p>
</li>
<li data-start="1173" data-end="1205">
<p data-start="1175" data-end="1205">les récits tournent en boucle</p>
</li>
<li data-start="1206" data-end="1245">
<p data-start="1208" data-end="1245">les marges de manœuvre sont limitées</p>
</li>
<li data-start="1246" data-end="1313">
<p data-start="1248" data-end="1313">et que la relation devient plus exigeante que ce qu’elle apporte.</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1315" data-end="1426">Ce n’est pas la personne qui est « trop ».<br data-start="1357" data-end="1360" />C’est la <strong data-start="1369" data-end="1404">charge relationnelle cumulative</strong> qui commence à peser.</p>
<h3 data-start="1433" data-end="1476"></h3>
<h3 data-start="1433" data-end="1476">Comment elle se manifeste sur le terrain ?</h3>
<p data-start="1478" data-end="1587">L’usure relationnelle se reconnaît rarement de façon spectaculaire.<br data-start="1545" data-end="1548" />Elle se glisse dans de petits signaux :</p>
<ul data-start="1589" data-end="1822">
<li data-start="1589" data-end="1645">
<p data-start="1591" data-end="1645">une impatience intérieure que l’on n’avait pas avant</p>
</li>
<li data-start="1646" data-end="1675">
<p data-start="1648" data-end="1675">une écoute plus mécanique</p>
</li>
<li data-start="1676" data-end="1729">
<p data-start="1678" data-end="1729">une difficulté à reformuler avec la même présence</p>
</li>
<li data-start="1730" data-end="1776">
<p data-start="1732" data-end="1776">une envie de « faire avancer » à tout prix</p>
</li>
<li data-start="1777" data-end="1822">
<p data-start="1779" data-end="1822">ou, à l’inverse, un sentiment d’impuissance</p>
</li>
</ul>
<p data-start="1824" data-end="1946">Ces signaux ne disent pas que vous êtes mauvais·e intervenant·e.<br data-start="1888" data-end="1891" />Ils disent que <strong data-start="1906" data-end="1945">quelque chose demande à être ajusté</strong>.</p>
<h3 data-start="1953" data-end="1997"></h3>
<h3 data-start="1953" data-end="1997"></h3>
<h3 data-start="1953" data-end="1997">Pourquoi on a tendance à ne pas la nommer ?</h3>
<p data-start="1999" data-end="2054">Dans les milieux d’intervention, on valorise beaucoup :</p>
<ul data-start="2055" data-end="2113">
<li data-start="2055" data-end="2070">
<p data-start="2057" data-end="2070">l’engagement</p>
</li>
<li data-start="2071" data-end="2090">
<p data-start="2073" data-end="2090">la disponibilité</p>
</li>
<li data-start="2091" data-end="2113">
<p data-start="2093" data-end="2113">la capacité à tenir</p>
</li>
</ul>
<p data-start="2115" data-end="2256">Nommer que la relation devient lourde peut faire peur.<br data-start="2169" data-end="2172" />On craint d’être jugé·e, de manquer d’humanité, ou de « <em>ne plus être à la hauteur</em> ».</p>
<p data-start="2258" data-end="2332"><strong>Résultat</strong> : on encaisse, on continue et l’usure s’installe en silence.</p>
<h3 data-start="2339" data-end="2386"></h3>
<h3 data-start="2339" data-end="2386"></h3>
<h3 data-start="2339" data-end="2386">Un 1er ajustement simple, mais puissant</h3>
<p data-start="2388" data-end="2481">
<p data-start="2388" data-end="2481">
<p data-start="2388" data-end="2481">Quand la relation devient lourde, le réflexe est souvent de chercher <strong data-start="2457" data-end="2479">quoi faire de plus</strong> ?</p>
<ul data-start="2482" data-end="2558">
<li data-start="2482" data-end="2503">
<p data-start="2484" data-end="2503">une nouvelle piste</p>
</li>
<li data-start="2504" data-end="2532">
<p data-start="2506" data-end="2532">une nouvelle intervention</p>
</li>
<li data-start="2533" data-end="2558">
<p data-start="2535" data-end="2558">une nouvelle stratégie</p>
</li>
</ul>
<p data-start="2560" data-end="2656">Et si l’ajustement n’était pas d’en faire plus, mais de <strong data-start="2616" data-end="2654">changer l’objectif de la rencontre ?</strong></p>
<h4 data-start="2658" data-end="2673"></h4>
<p><strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Passons de</strong></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: 16px; color: #1f1f44;">« </span><span style="font-size: 16px; color: #1f1f44;"><em>IL FAUT QUE ÇA AVANCE</em></span><span style="font-size: 16px; color: #1f1f44;"> » </span></p>
<p style="text-align: center;">à : <span style="font-size: 16px;"><em>« IL FAUT JUSTE QUE JE SOIS LÀ</em> </span><strong><span style="font-size: 16px;">»</span></strong></p>
<p data-start="2743" data-end="2847">
<p data-start="2743" data-end="2847">Être présent·e, sans vouloir réparer, débloquer ou transformer.<br data-start="2806" data-end="2809" />Accueillir, sans pression de résultat.</p>
<p data-start="2849" data-end="2880">Paradoxalement, cette posture :</p>
<ul data-start="2881" data-end="2979">
<li data-start="2881" data-end="2902">
<p data-start="2883" data-end="2902">allège la relation</p>
</li>
<li data-start="2903" data-end="2923">
<p data-start="2905" data-end="2923">réduit la fatigue</p>
</li>
<li data-start="2924" data-end="2979">
<p data-start="2926" data-end="2979">et redonne souvent plus de justesse à l’intervention.</p>
</li>
</ul>
<h3 data-start="2986" data-end="3034"></h3>
<h3 data-start="2986" data-end="3034">Ce que vous pouvez vous dire intérieurement</h3>
<p data-start="3036" data-end="3099">
<p data-start="3036" data-end="3099">Quand vous sentez l’usure monter, essayez cette phrase simple :</p>
<p data-start="3036" data-end="3099"><em data-start="3103" data-end="3168" style="font-size: 16px;">« Je n’ai pas besoin de résoudre aujourd’hui pour être utile. »</em></p>
<p data-start="3170" data-end="3233">Elle ne règle pas tout.<br data-start="3193" data-end="3196" />Mais elle enlève une partie du poids.</p>
<h3 data-start="3240" data-end="3256"></h3>
<p><strong></strong></p>
<p><strong>Pour terminer</strong></p>
<p data-start="3258" data-end="3417">L’usure relationnelle fait partie du travail d’intervention. La nier ne la fait pas disparaître.</p>
<p data-start="3258" data-end="3417">La reconnaître permet déjà de <strong data-start="3389" data-end="3416">ne pas la porter seul·e</strong>.</p>
<p data-start="3419" data-end="3594">Si ce texte vous parle, prenez-le comme un point d’appui, pas comme une injonction.<br data-start="3502" data-end="3505" />Et si vous en avez l’occasion, parlez-en avec un·e collègue, en supervision ou en équipe.</p>
<p data-start="3419" data-end="3594">
<p>À qui s’adresse cet article ?</p>
<p>Il s’adresse aux intervenant·es psychosociaux·ales, travailleur·euses de rue, éducateur·rices, intervenant·es communautaires et professionnel·les de la relation d’aide confronté·es à la fatigue relationnelle dans leur pratique quotidienne.</p>
<blockquote>
<p data-start="3596" data-end="3694"><strong>Tenir dans la durée, ce n’est pas être inépuisable.</strong><br data-start="3647" data-end="3650" /><strong>C’est apprendre à ajuster, encore et encore. </strong></p>
<p data-start="3596" data-end="3694">
<p data-start="3596" data-end="3694">
</blockquote>
<p data-start="3581" data-end="3660"><em data-start="3581" data-end="3660">Ces situations sont souvent abordées en supervision clinique ou en formation.</em></p>
<p data-start="3581" data-end="3660"><em data-start="3581" data-end="3660"></em></p>
<p data-start="3596" data-end="3694"></div>
			</div>
			</div>
				
				
				
				
			</div>
				
				
			</div></p>
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		<title>Comment gérer des tâches répétitives</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ahmed]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2021 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
		<category><![CDATA[Développement professionnel]]></category>
		<category><![CDATA[Gestion de l'effort]]></category>
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		<category><![CDATA[Organisation travail]]></category>
		<category><![CDATA[Outils gestions]]></category>
		<category><![CDATA[Travail d'équipe]]></category>
		<category><![CDATA[application]]></category>
		<category><![CDATA[automatisation]]></category>
		<category><![CDATA[Hunter]]></category>
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		<category><![CDATA[Tâches repetitives]]></category>
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		<category><![CDATA[Travail d&#039;équipe]]></category>
		<category><![CDATA[Zapier]]></category>
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					<description><![CDATA[Cet article traitera de comment gérer certaines tâches ou documents pour vous faire gagner du temps et en profiter pour faire ce que vous aimez : l’automatisation. Des applications qui vous sauvent la vie.&#160; J’avoue ne pas être un expert en informatique et c’est sûrement pour cela que je suis facilement impressionnable. Savez vous qu’il [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p></p>



<p>Cet article traitera de comment gérer certaines tâches ou documents pour vous faire gagner du temps et en profiter pour faire ce que vous aimez : l’automatisation.</p>



<p></p>



<h1 class="wp-block-heading">Des applications qui vous sauvent la vie.&nbsp;</h1>



<p>J’avoue ne pas être un expert en informatique et c’est sûrement pour cela que je suis facilement impressionnable. Savez vous qu’il existe certains sites/applications qui s’occupent de faire votre travail répétitif automatiquement ?&nbsp;</p>



<p>Dans ma quête de l’organisation j’ai découvert 3 sites : </p>



<ul class="wp-block-list"><li><a href="https://ifttt.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">IFTTT</a> : créé des chaînes d&rsquo;instructions simples entre sites/applications web</li><li><a href="https://zapier.com/how-it-works" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Zapier</a> : connect des applications entre elles et partagent les données que vous voulez</li><li><a href="https://hunter.io/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Hunter</a> : vous cherche le mail pro d&rsquo;une personne pour prospection</li></ul>



<p>Ces sites ont en commun d’automatiser certaines de vos tâches comme une réponse commerciale automatique à une question client, mettre à jour des documents automatiquement en en modifiant un autre etc…</p>



<p>Presque tout ce que votre imagination peut créer. Mais allez-y doucement, commencez par 2-3 tâches et voyez comment cela se gère.</p>



<p>Attention à ne pas tomber dans l’excès.</p>



<p>Mais comment savoir si une tâche doit être automatisée ?&nbsp;</p>



<p>Jonathan Fechner nous donne le chiffre 3 : si vous répétez une tâche <strong>3 fois dans une journée</strong>, voyez si elle peut être automatisée. </p>



<p></p>



<h1 class="wp-block-heading">Créez des templates/modèles</h1>



<p>Tout comme le point précédent, quels documents utilisez-vous le plus souvent et qui vous prennent du temps à produire ?&nbsp;</p>



<p>Si vous arrivez à en identifier, créez-en des modèles.&nbsp;</p>



<p>Exemple : des lettres de remerciement, des courriels d’invitation, des outils d’organisation ou de gestion de projet.</p>



<p>Partir d’une base vous fera gagner du temps.&nbsp;</p>



<p>Et aussi chanceux que vous êtes, il existe une bonne panoplie de modèles disponibles sur Internet et même dans vos logiciels de traitement de textes, tableurs etc&#8230; À vous de chercher et de le modifier à votre image. </p>



<p></p>



<h1 class="wp-block-heading">Soyez généreux, faites en profiter votre équipe </h1>



<p>Ressortons de l&rsquo;individu quelques instants pour se remettre au sein de l’équipe.&nbsp;</p>



<p>Après tout ce que vous avez appris dans ces articles, serait-il judicieux de le garder pour vous ou de le partager ?&nbsp;</p>



<p>La réponse semble évidente mais étant donné que j’aime utiliser les réflexions des autres pour grandir, je vais vous en partager une qui me suis depuis un bout de temps déjà. </p>



<p></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p><em>Ne soyez pas ingrat,  soyez généreux</em></p><p><em>Ne soyez pas orgueilleux, soyez acteur de changement, le vôtre et le nôtre</em></p><p><em>Ne soyez pas un seul, soyez un groupe, une équipe</em></p><p><em>Si vous n’y arrivez pas seul, demandez de l’aide. </em></p><cite>De moi 🙂</cite></blockquote>



<p>Et vous, qu&rsquo;est ce que vous avez automatisé et comment l&rsquo;avez vous fait ?</p>



<p>Partagez vos réponses en commentaire</p>
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		<title>Vous avez dit réunion efficace ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ahmed]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 Jan 2021 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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		<category><![CDATA[Gestion de l&#039;effort]]></category>
		<category><![CDATA[Gestion du temps]]></category>
		<category><![CDATA[Préparation]]></category>
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					<description><![CDATA[Qui parmi vous a déjà été dans une réunion interminable où un sentiment fort mais intangible d’inutilité s’emparait de vous ? Dans cet article, je vous livre ce que j'ai appris en gestion de réunion depuis 2008. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p></p>



<p>Qui parmi vous a déjà été dans une réunion interminable où un sentiment fort mais intangible d’inutilité s’emparait de vous ?&nbsp;</p>



<p>Par exemple, j’ai déjà été dans une réunion d’équipe qui a duré 4h !!!!! 4h pour une réunion où aucun débat n&rsquo;était posé, où la direction avait des “informations importantes à communiquer”. Pour être honnête avec vous, au bout de 2h, je suis parti dans un fou rire de malaise.&nbsp;</p>



<p>Je me suis alors demandé, comment essayer d’éviter cela ? Bon pour être honnête, les conseils que je vais vous donner ici sont utiles dans le cas où vous êtes en charge de préparer les réunions. Sinon, envoyez simplement le lien de cet article à votre patron…&nbsp;</p>



<p>Hey, tout le monde peut s’améliorer, il n’y a pas de honte à cela 😉</p>



<p></p>



<p></p>



<h1 class="wp-block-heading">Une réunion, ça se prépare.&nbsp;</h1>



<ul class="wp-block-list"><li>l’ordre du jour : c’est l’ensemble des points à aborder. Une bonne pratique d’équipe serait de rendre disponible cet ordre du jour la semaine précédant la réunion pour que tous les collègues puissent ajouter un point si besoin. </li><li>Pour toutes les réunions même celles dites exceptionnelles, prévoyez <strong>3 objectifs max</strong> et <strong>nommez-les</strong>.</li><li>Pour les informations importantes à passer : n’est-il pas possible de faire cela par courriel et sauver du temps à tout le monde ? </li></ul>



<figure class="wp-block-pullquote"><blockquote><p><strong>Une réunion appartient à l’ensemble de l’équipe. Pas juste aux boss ou aux employés. </strong></p></blockquote></figure>



<h1 class="wp-block-heading">Animer une réunion</h1>



<p>Voici une liste de bonnes pratiques que j’ai découvert quand j’étais coordinateur d’équipe et/ou chargé de préparer certaines réunions.&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Arriver avant tout le monde, tester le matériel et mettre en place la salle</li><li>Annoncer le temps prévu pour cette réunion et rappeler si des invités vont se joindre à nous</li><li>Proscrire les téléphones sur la table et demander à les mettre sur mode “silence” sauf urgence “prévue” (enfant malade etc…)</li><li>Partager le rôle d’animateur, de garant du temps et du preneur de notes. cela conscientisera l’équipe à se discipliner de manière autonome</li><li>Si la parole à du mal à circuler, utiliser un bâton de parole (ou n’importe quel objet qui traîne). Proposer de la nourriture, ça aide à prendre son temps et réfléchir sur ce qu’on a à dire plutôt que de couper la parole quand on est pas d’accord.&nbsp;</li><li>Assurer des points de suivi des réunions précédentes en ayant désigné un responsable par point.&nbsp;</li><li>Si un point n’est pas clair, demander à la personne qui l’a posé de le reformuler. L’aider au besoin.</li><li>Prise de décision ou consultation d’équipe : user du tour de table.&nbsp;</li></ul>



<p>Et vous, quelles sont vos bonnes pratiques pour avoir une réunion efficace ? </p>
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		<title>Savoir dire Non quand il le faut</title>
		<link>https://calmetoi.ca/savoir-dire-non-quand-il-le-faut/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Ahmed]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2021 15:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Développement personnel]]></category>
		<category><![CDATA[Développement professionnel]]></category>
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		<category><![CDATA[Methode DESC]]></category>
		<category><![CDATA[Outil gestion]]></category>
		<category><![CDATA[Pouvoir d&#039;agir]]></category>
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					<description><![CDATA[Pouvoir dire non est quelque chose de difficile à faire pour une grande majorité des gens. Cet article vous propose 2 outils pour reprendre du Pouvoir et dire Non quand il le faut. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Pouvoir dire non est quelque chose de difficile à faire pour une grande majorité des gens. Cela peut révéler différents aspects de notre personnalité et peurs comme :&nbsp;</p>



<ul class="wp-block-list"><li>de décevoir</li><li>qu’on ne nous aime pas</li><li>de passer pour un incapable ou un faignant</li><li>de l’autorité</li><li>&#8230;</li></ul>



<p>Mais réussir à dire “non” peut vous aider à prendre plus confiance en vous. Ceci en vous : </p>



<ul class="wp-block-list"><li>levant pour vos convictions</li><li>montrant expert en ne voulant pas produire un travail bâclé</li><li>protégeant vous et votre équipe</li></ul>



<p>En effet, apprendre à dire non quand il le faut donnera du crédit à votre personne, votre équipe et votre travail. Tout est dans l’art de communiquer votre “non”.&nbsp;</p>



<p>Voici quelques méthodes. </p>



<p></p>



<h1 class="wp-block-heading">Méthode 1 : décaler votre “non” dans le temps.&nbsp;</h1>



<p>Il arrive très souvent qu’on demande une tâche à faire à la volée, entre 2 portes, dans des temps informels. Et souvent ces tâches prennent plus de temps que prévu. Plutôt que de répondre dans l’urgence, décalez votre “non” à plus tard.</p>



<p>Exemple : je reviens d’une pause café et ma patronne me demande de faire un travail important qu’elle n’a pas le temps de faire et elle sait que je l’ai déjà fait dans le passé. Elle est pressée et ne pense pas à me demander si j’ai du temps disponible pour le faire.&nbsp;</p>



<p>Pas besoin de me presser, cette urgence c’est la sienne. Je me détache de son urgence et lui répond que je vais voir la charge de travail que cela comporte et lui donne une réponse dans l’heure qui suit par mail.&nbsp;</p>



<p>À ce moment-là, je ne prends pas la responsabilité de cette charge de travail. Je pourrai lui répondre plus tard qu&rsquo;à la vue de cette charge je préfère ne pas m’engager car le travail risque d’être mal fait. </p>



<p>Simple et efficace.&nbsp;</p>



<p>Admettons que le “non” engendre un conflit ou une négociation. La méthode suivante est pour vous.</p>



<p></p>



<h1 class="wp-block-heading">Méthode 2 : la méthode DESC</h1>



<p></p>



<blockquote class="wp-block-quote is-style-default is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow"><p>Cette méthode a été fondée en 1970 par A. Sharon Bower et Gordon H. Bower, paru dans leur livre <em>Asserting Yourself. </em>Elle nous montre différentes étapes pour régler efficacement les conflits entre collègues en formulant les problèmes de manière claire, objective et rationnelle. La méthode DESC permet de développer une meilleure communication entre les employés. Pour que cette méthode fonctionne, il faut l’approbation unanime de l’ensemble de l’équipe pour être dans un climat apaisé.</p><cite> https://fr.wikipedia.org/wiki/R%C3%A9solution_de_conflit#La_m%C3%A9thode_DESC</cite></blockquote>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Étape 1 : D pour Décrire</strong>.</h2>



<p>&nbsp;Le but est de présenter la situation conflictuelle qui se présente aux parties le plus concrètement et observable possible à partir des faits. La description doit rester simple de la part des deux parties. On met en avant le fait (objectif) sur le jugement (subjectif) en les identifiant.&nbsp;</p>



<p>Cette étape doit aussi permettre de montrer les conséquences négatives et les risques que ce conflit peut générer.</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Étape 2 : E pour exprimer les Émotions</strong>. </h2>



<p>Qu’est-ce que ce conflit provoque comme émotions chez chacun ?&nbsp;</p>



<p>Cette émotion porte sur le comportement de l’individu et non sur sa personne.&nbsp;</p>



<p>On distingue l’action de la personne qui l’a faite.</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Étape 3 : S pour spécifier des Solutions</strong>.&nbsp;</h2>



<p>Les 2 parties proposent des solutions permettant d’aller vers la résolution du conflit. Elles doivent être réalistes, claires et surtout réalisables.</p>



<p></p>



<h2 class="wp-block-heading"><strong>Étape 4 : C pour Conséquences/Conclusions</strong>.&nbsp;</h2>



<p>Quelles sont les conséquences négatives possibles de ce conflit, ou ce “non” non-accepté, s’il perdurait ? On incite les partie à suivre leurs solutions.&nbsp;</p>



<p>Cette étape doit aussi permettre aux parties opposées d’avoir une réflexion sur les possibles mesures à prendre pour éviter dans l’avenir que de semblables conflits puissent avoir de nouveau lieu.</p>



<p></p>



<p>En somme, savoir dire “non” a des similarités avec la gestion de conflit. Bien gérée, l’équipe et les individus en ressortent grandies. </p>
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